il Daoyin
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Il daoyin (o qigong) è un’antica tecnica cinese del corpo finalizzata alla
cura della salute psicofisica dell’individuo.
Il daoyin, grazie ad un impiego attento e minuzioso della postura, del gesto, della respirazione e della concentrazione mentale, promuove calma e serenità, aiuta a prevenire e curare diversi disturbi. L’allenamento del daoyin prevede sia posizioni statiche che dinamiche, movimenti dolci e lenti, tecniche di allungamento e potenziamento, nonché esercizi di respirazione e concentrazione. E’ adatto a tutte le età, può essere praticato in ogni condizione ambientale e non necessita di alcuno strumento eccetto il proprio corpo. |
 allenamento Daoyin nella città di Luoyang, provincia di Henan, Cina
 Ferrara 2005, lezione del maestro Zhang Jian
 Ferrara 2007, “il drago s’avvolge nel mare della felicità” |